Jezelf troosten/verwennen met eten komt mn. voor bij vrouwen in situaties waarin emoties de overhand nemen.
Bij alleen-zijn, bij verdriet, in tijden van stress. Mijn laatste blog gaat over een onderzoek naar troosteten, fabel of feit?
Wie niet gelooft in sprookjes en geen toverstokje heeft moet zeker even lezen.

Wat vind jij?
Is het zweverig?
Zou het bij jou wat opleveren?

Laat je reactie achter onderaan dit blog  of kies numeer energie + een mooi gewicht, een leven lang

Advertenties

Moeders die een gezond gewicht willen bereiken of behouden ervaren dit vaak als stress.  Een stabiel gewicht heeft alles te maken met een sterke motivatie. Als de aandacht en motivatie schommelen schommelt het gewicht ook

Het jo jo-effect.  Jo-jo-effect met gewicht door jo-jo effect met je aandacht/motivatie. Het een beinvloedt het ander.
Lees over de nieuwe feiten rondom stress en overgewicht mijn blog op mijn nieuwe site duurzame dietist.nl
Speciaal voor moeders 40+ ga ik binnenkort van start met  nieuwe bewustzijnstraining vol met experimenten zodat het eten geen strijd meer is en geen stress meer oplevert.
Alleen voor moeders met lef die weer willen genieten.
Het leven met de combi van werk en gezin is op zich al genoeg stress.
Je werk en je kinderen vraagt van je dat je dat vitaal kunt doen.

De zomer is er, en masse kopen we vlees voor op de barbecue  maar we zien ook ons eigen lijf weer.
Kiloknaller die niet diervriendelijk is en de stress die de kilo’s  de mens oplevert. Lees mijn blog over de kiloknaller.

Een goed gewicht heeft alles te maken met:

  • lief-zijn voor jezelf
  • lef hebben om uit je comfort zone te komen en je gedrag te veranderen.

Gezond eten kun je leren.

Dat wat we eten wordt voor een groot deel geregeld door ons eigen brein.  Maar daar liggen nu juist ook de risico’s voor verslaving aan snacken en snoepen.

Lees verder op mijn nieuwe site over hoe en waarom eten dat onze hersenen verandert en ons dik maakt

Obese

In Obese wordt de strijd tegen overgewicht uitvergroot.

Ik nodig je uit een kijkje te nemen op mijn nieuwe site. Daar staat deze blog volledig. obese op tv: werk aan jezelf

Op de Technische Universiteit Eindhoven is een bord ontwikkeld , het jumbord, in de strijd met overgewicht.

Met aandacht eten is meer genieten en minder eten. Ik sprak een proefpersoon die het vol verwachting ging uitproberen.

Ik nodig je uit op mijn nieuwe site om hier meer over te lezen. afvallen met jummen

In de wereld van fastfood wordt er van alles bedacht om  de verkoop aan klanten te bevorderen. Iets nieuws,  of in overtreffende trap.

Zie hier de aankondiging van een dubbele burger. Het maakt ons ook dubbel zo dik.

Ik nodig je uit op mijn nieuwe site om hier meer over te lezen. ze maken de burger dubbeldik