Voor wie het anders wil: Smoezen, innerlijke overtuigingen helpen je niet verder. Wie ontevreden is met haar gewicht, kan uit 2 dingen kiezen: accepteren en niet zeuren of.. er iets aan doen. Maar dat laatste is makkelijk gezegd.  Je lijkt vaak te worden tegengehouden. Er is eeen terugkerend stemmetje in je hoofd. Wat je ook probeert en hoe graag je het wil veranderen..

Wat zeg je tegen jezelf als je wil afvallen? Dat biedt wel de kans om een blijvende ommezwaai te maken naar een sterke intrinsieke motivatie voor een gezond leefstijl. Dit keer wil ik dat illustreren met een cartoon over  een vrouw met het fenomeen ‘zware botten’.

Lees erover op mijn nieuwe blog van de duurzame dietist.

Advertenties